Як правильно чистити зуби.

Друк
Dogljadzazubamu1Як правильно чистити зуби. Чистіть зуби два рази на день сертифікованою фторованою зубною пастою. Змінюйте зубну щітку кожні три або чотири місяці, або частіше, якщо щетина зношена. Зношена зубна щітка не буде гарно очищати Ваші зуби. Використовуйте зубну щітку зі щетиною заокругленої форми і невеликою головкою для вільного доступу до віддалених частин ротової порожнини. Розмістіть щітку під кутом 45 градусів на місці сполучення зубів з яснами. Притисніть  і м’яко почніть чистити вимітаючими рухами. Чистіть всі поверхні зубів. Особливу увагу приділіть переднім та корінним зубам. Оптимальний час чищення – 2хв.

yakchustutuЩоденно виконуйте чищення між зубами зубною ниткою (стрічкою). Тому що бактерії затримуються між зубами, де щетина зубної щітки не може почистити. Це допоможе видалити зубний наліт і частки їжі між зубами і по лінії ясен. Відірвіть зубну нитку довжиною 40-50 см. Намотайте один кінець на середній палець лівої руки, а другий – на середній палець правої, при цьому відстань між руками складе  5-7см. М’якими рухами почистіть між зубами і яснами. Закрутіть нитку навколо зуба в вигляді букви U і ніжно протягніть вздовж ясен. Повторіть цю процедуру декілька раз, щоб видалити наліт і харчові залишки.

Після їди порожнину рота необхідно обов’язково прополоскати. А можна і почистити зуби, але не одразу. Під час їди Glossary Link емаль під впливом кислот трошки розм’якає, і необхідно щоб пройшло біля 30 хв. перш ніж твердість емалі повернеться в нормальний стан.

Проконсультуйтеся з стоматологом, які типи продуктів догляду за ротовою порожниною будуть найбільш ефективними для Вас. Консультація є безкоштовною.

ливия значение имени здесь история фамилии кочергин аэлита значение имени происхождение фамилии крючков происхождение фамилии береснев на сайте здесь происхождение фамилии кадейкин тайна славянских имен ссылка наоми значение имени значение имени мадонна значение значение фамилии сысоев история имени иван история фамилии гоголев генеалогическое древо значение имени макар значение имен скачать происхождение происхождение фамилии афонин телефонный справочник 2011 москва скачать олег свиток история фамилии тут ход белой королевы скачать скачать сериал лунный свет бесплатно тест егэ по биологии пройти тут демонстрационный материал по математике 11 класс егэ очень быстро похудеть на 10 кг тут тесты егэ части в по алгебре тесты по sitemap